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９月４日（金）晴れ


何が何だか分からないけれど「ちょい減るクラブ」なる物に申し込んだばば。

朝９時に、保険センターへ出発。


玄関で、「血圧を測って下さい」と言われ測定。

結果、上が１９７，下が？？？？ウゥ〜〜ン、下は忘れてしまった！！

とにかく今まで出た事もないような異常な数字が出てビックリ。

「しばらくして測り直して下さい」と言われ、

受付へ行くと問診票のような物を渡され記入。

その後、腹囲・体重・基礎代謝・体脂肪・内臓脂肪等測って記入。

待合室で待っていると、次々顔見知りが。。。。。

実家集落のお姉さん方・郷土料理教室の仲間・かつてのレクダンスの仲間等々

顔を知らない方も数名いたが、ほとんどは知っている人たちだった。


１０時にエアロビクス教室のN先生がいらして、早速エアロビクス？？？擬き？が始まった。

何せ、初めての体験のばば。

先生を見ながら体を動かす。

絶えず足踏み状態で体を動かす。

拳を振り上げるような動作をしながら左右に移動したり

体を捻ったり。。。。。

ジットリと汗がにじんでくるのが分かる。

途中２回ほど水分補給。

この時も絶えず足踏みは続ける。

フゥ〜〜。

４５分くらい連続で体を動かし、その後はマットを敷いてストレッチ。

１１時少し過ぎにエアロビクスは終了。


その後、今後のスケジュールなどの説明があり解散となった。

１２月まで月一回、保険センターで踊る事になりそうだ。

その間、月２回は隣町の「ほうらい館」での体力作りもあるそうだ。

来週月曜日は一回目の体力作りへ行く事になった。

体力検査もあるそうで、握力を測ったり瞬発力を測ったりするそうだ。

どうぞ短距離走などはありませんように〜〜〜〜。。。。


夕べは体力測定前に少し体を鍛えようと腹筋運動をしようとしたが

当然と言うべきか、見事一回も出来なかった。

筋力無し、持久力無し、瞬発力無し、

あるのは・・・・・・体脂肪ばかり。。。。トッホッホ〜〜。

悲しいけれど、嬉しい事も一つはあった。

何と体年齢が実年齢より９才若いと出た事！ヒャッホ〜〜。


今まではあまりに自分の体に関心を持たなかったばば。

これからは健康について学び、実体験し、

自分の体をもっと大事にしていこう！！！

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