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1月10日(金)曇り時々小雨

今朝、起きた時、じじが「夕べは寒かった〜」と言う。

何時頃の事か分からないけど、寒気で目が覚めたそうだ。

その時の外気温が14度、室内は16度だったって。

あまりに寒いので、じじは事し初めて暖房を点けたそうだ。

その後は、じわぁっと暖かくなりそのまま寝たそうだ。

ばばは全く気づかず、夢の中・・・・・

じじは下にも暖かい毛布を敷き、羽毛布団を掛けて寝て、

ばばは、毛布は横にどけて羽毛布団だけだったけど。

16度って、そんなに寒いんだね。

東京にいた時は、10度以下の日もあったけど、床暖房を設定してあったので

家の中にいる時は寒いとは思わなかったし、外へ出る時も

ダウンコートに帽子、マスクで完全防備したら、そんなに寒いとは思わなかった。

島では普段、暖かいのに慣れているから、少し気温が下がると寒く思うのかな？

帰宅した日の夕方は24度越えだったけど、翌日からは23度、20度と

だんだん気温が下がってきている徳之島です。

寒くなったら、じじとばばが気をつける事、それは血圧。

東京にも血圧計や記録手帳を持って行ったけど、一度も使わず帰って来た。

帰って来た翌朝から、じじ、ばば向かい合って血圧測定が日課となった。

今朝、血圧計って、ビックリ！！！！！

何と！ばばの血圧上が162、下が66、脈拍も66。



え〜〜〜っ！こんなに上がって・・・心配と思いながら

じじも計らせてみると、上が上が127、下が79、脈拍が68。

じじ、優等生じゃないかぁ〜良かった、良かった！

じじの血圧が低いと、ばばは一安心なの。

ばばは独身時代から血圧は高めで、初任校で検診があった時、

血圧測定もあり、その時、ばばは職場トップの高血圧・・・・上が150ちょっとあった。

当時、50代の上司よりも高くて、心配されたり、からかわれたりした。

50代になって、職場でのある出来事をきっかけに病院へ行き、薬を処方され

それ以来ずっと薬を飲み続けている。

副作用があるわけでも無く、血圧も120〜130に安定していたので、安心していたのだが

やはり寒くなると、血圧は高くなるんだね。

ちなみに、朝食後、薬を飲んで、今（11時20分過ぎ）、又血圧を測ったら

上が135、下が75、脈拍66だった。



薬のおかげかもしれないけど、まぁ、安心出来る数値が出て一安心。

じじとばば、健康が一番だから、これからも毎朝向かい合って血圧を測定し

記録して、自己管理もしていかなくちゃ。

血圧以外にも気をつける事は沢山あるけど・・・先ずは血圧気をつけます。

徳之島じじとばばのブログ 　主管理者 ibuchanじじ＆ばば